L’activitat física és clau per a una vida saludable i plena, també (i sobretot) en l’etapa de la vellesa.
En aquest curs coneixeràs la importància de mantenir-se actiu a mesura que envellim i com el moviment pot afavorir la mobilitat, la salut cardiovascular i la qualitat de vida. Descobriràs com incorporar hàbits actius en el dia a dia amb exercicis adaptats i segurs, així com recursos pràctics per promoure un envelliment actiu i saludable. A més, aprendràs exercicis concrets per mantenir el cos en forma i millorar la salut física d’una manera accessible i personalitzada.
Activa’t per cuidar-te. O ajuda algú a fer-ho.
60 min
1,99 €
Al Campus Suara oferim una àmplia varietat de formacions de l'àmbit dels serveis socials. Hi trobaràs formacions obertes, itineraris especialitzats, formació bonificable per a professionals en actiu, programes subvencionats i formació a mida per a entitats. Totes amb un enfocament pràctic, transformador i orientat a la realitat del sector.
Les formacions s’adrecen a persones amb interès o experiència en l’àmbit social, educatiu, comunitari, sociosanitari o de les cures. Tant si ets professional en actiu, estàs buscant feina, formes part d’una entitat o vols iniciar-te en aquest sector, trobaràs propostes adaptades al teu perfil i objectius.
Oferim formacions en format presencial, en línia i híbrid, per facilitar l’accés i adaptar-nos a la realitat de cada persona o entitat. Tu tries la modalitat que millor encaixa amb el teu dia a dia.
Depèn de cada formació. Algunes estan pensades per a iniciació i no requereixen experiència prèvia, mentre que d’altres s’adrecen a perfils tècnics o amb trajectòria en el sector. Aquesta informació està detallada a la descripció del curs.
Sí. Totes les formacions inclouen un certificat d’assistència o d’aprofitament, segons el tipus de formació i la participació de l’alumne/a.
Pots inscriure’t directament des del web, a la pàgina de cada formació. Si necessites suport en el procés, també ens pots contactar per telèfon o correu electrònic i t’acompanyarem pas a pas.
Si tens qualsevol altre dubte o necessites informació més específica, escriu-nos i t’ajudarem. Contacta amb nosaltres a través del correu campus@suara.coop o omple el formulari de "més informació".