La actividad física es clave para una vida saludable y llena, también (y sobre todo) en la etapa de la vejez.
En este curso conocerás la importancia de mantenerse activo a medida que envejecemos y cómo el movimiento puede favorecer la movilidad, la salud cardiovascular y la calidad de vida. Descubrirás cómo incorporar hábitos activos en el día a día con ejercicios adaptados y seguros, así como recursos prácticos para promover un envejecimiento activo y saludable. Además, aprenderás ejercicios concretos para mantener el cuerpo en forma y mejorar la salud física de forma accesible y personalizada.
Actívate para cuidarte, o ayuda a alguien a hacerlo.
60 min
1,99 €
En Campus Suara ofrecemos una amplia variedad de formaciones del ámbito de los servicios sociales. Encontrarás formaciones abiertas, itinerarios especializados, formación bonificable para profesionales en activo, programas subvencionados y formación a medida para entidades. Todas con un enfoque práctico, transformador y orientado a la realidad del sector.
Las formaciones se dirigen a personas con interés o experiencia en el ámbito social, educativo, comunitario, sociosanitario o de los cuidados. Tanto si eres profesional en activo, estás buscando trabajo, formas parte de una entidad o quieres iniciarte en este sector, encontrarás propuestas adaptadas a tu perfil y objetivos.
Ofrecemos formaciones en formato presencial, online e híbrido, para facilitar el acceso y adaptarnos a la realidad de cada persona o entidad. Tú eliges la modalidad que mejor encaja con tu día a día.
Depende de cada formación. Algunas están pensadas para iniciación y no requieren experiencia previa, mientras que otros se dirigen a perfiles técnicos o con trayectoria en el sector. Esta información está detallada en la descripción del curso.
Sí. Todas las formaciones incluyen un certificado de asistencia o de aprovechamiento, según el tipo de formación y la participación del alumno/a.
Puedes inscribirte directamente desde la web, en la página de cada formación. Si necesitas soporte en el proceso, también puedes contactarnos por teléfono o correo electrónico y te acompañaremos paso a paso.
Si tienes cualquier otra duda o necesitas información más específica, escríbenos y te ayudaremos. Contacta con nosotros a través del correo campus@suara.coop o rellena el formulario de "más información".