Este curso es una puerta de entrada práctica y accesible al mundo del Mindfulness. Aprenderás qué es, cómo funciona y cómo puede ayudarte a gestionar el estrés, la ansiedad y la angustia del día a día. A través de prácticas sencillas, ejercicios guiados y consejos útiles, descubrirás cómo reconocer las emociones, estar más presente y crear espacios de calma en tu rutina. Ideal para empezar con conciencia… y sin prisa.
45 min
1,99 €
En Campus Suara ofrecemos una amplia variedad de formaciones del ámbito de los servicios sociales. Encontrarás formaciones abiertas, itinerarios especializados, formación bonificable para profesionales en activo, programas subvencionados y formación a medida para entidades. Todas con un enfoque práctico, transformador y orientado a la realidad del sector.
Las formaciones se dirigen a personas con interés o experiencia en el ámbito social, educativo, comunitario, sociosanitario o de los cuidados. Tanto si eres profesional en activo, estás buscando trabajo, formas parte de una entidad o quieres iniciarte en este sector, encontrarás propuestas adaptadas a tu perfil y objetivos.
Ofrecemos formaciones en formato presencial, online e híbrido, para facilitar el acceso y adaptarnos a la realidad de cada persona o entidad. Tú eliges la modalidad que mejor encaja con tu día a día.
Depende de cada formación. Algunas están pensadas para iniciación y no requieren experiencia previa, mientras que otros se dirigen a perfiles técnicos o con trayectoria en el sector. Esta información está detallada en la descripción del curso.
Sí. Todas las formaciones incluyen un certificado de asistencia o de aprovechamiento, según el tipo de formación y la participación del alumno/a.
Puedes inscribirte directamente desde la web, en la página de cada formación. Si necesitas soporte en el proceso, también puedes contactarnos por teléfono o correo electrónico y te acompañaremos paso a paso.
Si tienes cualquier otra duda o necesitas información más específica, escríbenos y te ayudaremos. Contacta con nosotros a través del correo campus@suara.coop o rellena el formulario de "más información".